维生素C是一种水溶性维生素北京鸿安齐达科技有限公司，对东谈主体免疫系统、皮肤健康和抗氧化功能有进击作用。许多东谈主在伤风或日常保健中会服用维生素C片。但长久服用是否安全？应该多久停一次呢？ 一般来说，平常成年东谈主逐日保举的维生素C摄入量为75-90毫克，通过食品如柑橘类生果、西红柿、绿叶蔬菜等即可称心。如若因很是需要（如伤风、压力大）独特补充，短期服用是安全的。但不提倡长久蛊惑服用，以免引起不良反馈。 关于凡俗东谈主群，提倡每天服用维生素C片不跳跃1000毫克，且不宜跳跃3个月。如若需要长久

健胃消食片是一种常见的助消化药物，主要用于缓解因饮食过量或消化不良引起的胃部不适，如腹胀、嗳气等。它主要由山楂、麦芽、神曲等中药身分构成，具有一定的促进消化作用。 但是，任何药物齐应按照阐扬书或医师提倡适量使用，健胃消食片也不例外。若是始终或过量服用，可能会带来一些不良影响。率先，健胃消食片天然属于中成药，但其身分仍可能对胃黏膜产生刺激，始终无数服用可能导致胃酸分泌杂沓，以至激发胃炎或胃溃疡。 宁波实啊惠信息科技有限公司 其次，部分健胃消食片中含有小数的碳酸氢钠，过量摄入可能引起体内钠离子浓度